Schnarchen: Meine Erfolge nach 7 Monaten | Bilder & Fakten

Schnarchen ist eine Störung, die schwer zu erkennen sein kann. Es ist normalerweise schwer zu bemerken, aber es kann sich bemerkbar machen, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Einige häufige Symptome des Schnarchens sind: 1. Sie hören es, sobald Sie Ihren Mund schließen, und Sie können es nicht stoppen. 2. Es ist schwer einzuschlafen oder einzuschlafen. 3. Sie sind tagsüber müde und schlafen nachts viel. 4. Sie fühlen sich kalt, nass und unwohl. 5. Sie sind müde beim Lesen, Sprechen, Musikhören oder Fernsehen. 6. Sie haben oft Probleme mit Ihrer Fähigkeit aufzustehen oder sich zu bewegen. 7. Ihr Kopf ist oft schwer und fühlt sich nicht gut an. 8. Sie wachen mitten in der Nacht oder nach zu vielen Getränken auf. 9. Sie fühlen sich oft zum ersten Mal seit einiger Zeit wieder schläfrig. 10. Manchmal wachst du auf und fühlst dich, als hättest du nur eine Weile geschlafen, weil dein Schlafzyklus kürzer als normal ist. SleepyHead ist keine Entschuldigung, um nicht genug Schlaf zu bekommen. Machen Sie einen Spaziergang um den Block, bevor Sie ins Bett gehen. Es kann helfen.

Schlafentzug Schlafentzug ist eine natürliche Schlafstörung. Es ist weltweit ein äußerst häufiges Problem und betrifft jeden dritten Menschen, von denen die meisten Frauen sind.

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